面包(咸)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 274 大卡14%蛋白质 9.2 克15%
碳水化合物 50.5 克17%脂肪3.9 克7%
水分 34.1 克膳食纤维 0.5 克2%
灰分(矿物质) 1.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.01 毫克1%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.0 毫克0%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.07 毫克8% 89 毫克4%
钠(盐) 526.0 毫克26% 89 毫克11%
2.8 毫克19% 28 毫克9%
0.81 毫克5% 0.41 毫克14%
108 毫克15% 34.40 微克69%
0.22 毫克15%


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牛乳54大卡 莲藕70大卡 鲜扇贝60大卡 苔菜148大卡
青蛙93大卡 河虾84大卡 豆浆13大卡 鹌鹑110大卡
苦瓜19大卡 面条鱼119大卡 鸭肝128大卡 蚕豆104大卡
脆萝卜20大卡 臭豆腐130大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 刀豆35大卡
鲫鱼108大卡 玉兰片43大卡 海蜇皮85大卡 90大卡
无花果59大卡 对虾93大卡 生蚝57大卡 葡萄43大卡
枣(鲜)122大卡 36大卡 红果95大卡 31大卡
榨菜29大卡 豇豆(长)29大卡 黄瓜15大卡 石斑鱼85大卡
鲑鱼117大卡 豆腐干(香干)147大卡 蘑菇(酱)121大卡 山楂晶80大卡
白瓜18大卡 豇豆29大卡 枣(酒枣)145大卡 八爪鱼135大卡
海参(鲜)71大卡 香瓜26大卡 凤梨草莓30大卡 猪血55大卡